하루하루, 삶을 더 진지하게

누구나 인생을 가치있게 살고 싶어합니다.
그렇게 하자고 다짐하지만, 실천하는 것이 어렵습니다.

혹시 의지결정장애는 아닌가?

그런데 어떻게 해야 하는지 모를 수도 있습니다.
그래서 실천하는 것이 어려울 수 있습니다.
자기주도형 삶이 아니라 시켜야 하는 습관과 챙겨줘야 겨우 하는 게으름이 습관이 되었기 때문입니다.
이런 사람은 미루는 병이 있기 때문입니다.
결국 습관이 병이 되고, 스스로 무언가를 할 수 있는 실천이 무너졌기 때문이지요.
하나만 각오한다면 모두 이런 습관과 병을 날려 버릴 수 있습니다.

"마음의 생각 곧 의지" 문제입니다.

그것은 자기 자신과의 약속입니다.
만일 자신이 고치지 않으면, 바꾸지 않으면, 실천하지 않으면 《하루를 금식하는 것》입니다.
미루는 습관적인 병, 의지결정장애는 바로 사라집니다.
금식은 몸에도 아주 좋습니다.
빈 공복에 생각도 맑아지고 컨디션도 좋아집니다. 단, 물과 소금은 허락입니다. 그리고 한 가지는 매일 실천할 것이 있습니다. 3분이면 됩니다.

매일 《3줄 일기》를 쓰십시오.

오늘 일어난 일들 가운데 꼭 기억해야할 것이나 의미있는 일을 메모지에 남기듯 기록하는 것이다.
실천하겠다는 의지를 키우십시오.
먼저 매일 실천 가능한 것 부터 결심문을 쓰십시오.
그리고 실천하는 즐거움을 가지십시오.
작은 행복을 맛보게 될 것입니다.

https://youtu.be/GygjDjJx1RQ?si=59tG4oG6-AZfZ0Ov